为落实市委关心关爱机关干部，提升机关含氧量的要求，促进机关干部职工身心健康,7月18日，市审管办组织人员参加了市直机关心理健康促进心享健康大师课。市直机关工委副书记赵慈杰主持讲座。

本次讲座邀请中国科学院心理研究所教授，国家公务员心理健康应用研究中心主任，中央国家机关职工心理健康咨询中心主任，中国心理卫生协会咨询师专委会副主任委员,ACBS中国分会理事长，国际EAP中国分会理事，祝卓宏博士做《科学应对压力，维护身心健康——做新时代幸福的奋斗者》专题讲座，祝卓宏博士从心安国安：加强对心理健康重视，身心报警：压力影响身心的表现，生理机制：压力影响身心的机制，解决之道：压力管理的五大技术等四个方面，结合案例分析、学员互动试验及图片观察等作了生动有趣的讲解。

通过听讲与互动体验，学员们深受启发：我们的关注点影响我们的判断，我们的判断又影响我们的生活；改变自我对话就能改变生活；换个角度看，生活就改变；觉察当下信息，实事求是减少主观投射；整体影响局部判断，不要随意简单推断；环境会影响我们的判断；人与人天然不同，和谐关系要包容，心宽天地自然宽，接纳不等于认同。并在轻松愉快的气氛中学习了生命之线自我决策技术，ABCDEF认知管理技术，STOP愤怒情绪管理技术，腹式呼吸身心调节技术，身心对话身体扫描技术。健康的基石是保持心理平衡，需采取积极心态应对压力，维护身心动态平衡，做理性达观、精神富足，乐享健康的新时代奋斗者，在“干好一一六，当好排头兵”中更好的发挥作用。（机关党委）